Envelhecimento saudável

Promovendo a saúde das articulações: Novas descobertas e desafios 

A população mundial está envelhecendo mais rapidamente do que no passado, e na América Latina e no Caribe essa transição demográfica está ocorrendo de forma ainda mais acelerada. Mais de 8% da população tinha 65 anos ou mais em 2020 e estima-se que essa porcentagem dobre até 2050 e exceda 30% até o final do século [5]. 

Nossa saúde articular desempenha um papel crucial na qualidade de vida à medida que envelhecemos. Felizmente, a ciência médica continua a fazer avanços significativos na busca por soluções para problemas comuns, como a osteoartrite. 

O conceito atual é de que o tratamento da osteoartrite deve ser bastante abrangente e incluir uma combinação entre medidas não farmacológicas, medidas medicamentosas, até medidas menos invasivas [3]. O núcleo do tratamento deve ser o tripé: educação, perda de peso e exercícios moderados. O tratamento medicamentoso e complementar é igualmente importante. 

Neste artigo, exploraremos algumas das descobertas mais recentes e os desafios que enfrentamos para manter nossas articulações saudáveis. 

Suplementos para a Osteoartrite 

A osteoartrite, uma doença que se manifesta pela deterioração da cartilagem articular, que afeta grande parte da população, tem sido alvo de estudos promissores envolvendo suplementos inovadores. O colágeno não hidrolisado tipo II tem despertado interesse na comunidade médica como uma possível adição eficaz ao tratamento da osteoartrite [1]. Acredita-se que o colágeno possa ativar células do sistema imunológico, desencadeando uma resposta anti-inflamatória nas articulações [1]. 

• Neste estudo, 106 pacientes com osteoartrite de joelho foram divididos em dois grupos, sendo um grupo tratado com colágeno não hidrolisado e o outro grupo atuando como controle [1]. 
• Ambos os grupos receberam tratamento padrão de fisioterapia e medicamentos para alívio da dor, conforme necessário. As avaliações foram realizadas no início do estudo, após 30 dias e novamente após 90 dias de tratamento [1]. 
• Os resultados revelaram que o grupo que utilizou colágeno não hidrolisado experimentou uma melhoria significativa na dor, na rigidez articular e na qualidade de vida física em comparação com o grupo controle. 

Colágeno hidrolisado 

De acordo com a pesquisa publicada, a ingestão oral de colágeno hidrolisado é absorvida no intestino e se acumula na cartilagem [2][7]. 

• A ingestão de colágeno hidrolisado estimula um aumento estatisticamente significativo na síntese de macromoléculas da matriz extracelular pelos condrócitos (p < 0,05 em comparação com controles não tratados) [7]; 
• Esses achados sugerem mecanismos que podem beneficiar pacientes com distúrbios articulares, como OA [7]; 
• Foram identificados e revisados quatro estudos de rótulo aberto e três estudos duplo-cegos; embora muitos desses estudos não tenham fornecido informações essenciais, como a significância estatística dos resultados, eles mostraram que o colágeno hidrolisado é seguro e proporciona melhorias em algumas medidas de dor e função em homens e mulheres com OA ou outras condições artríticas [2]. 

Uma crescente quantidade de evidências justifica o uso de colágeno hidrolisado em pacientes com OA [2]. Espera-se que pesquisas futuras esclareçam como o colágeno hidrolisado proporciona seus efeitos clínicos e identifiquem as populações mais apropriadas para o tratamento com este suplemento [2]. 

Este é um avanço promissor na busca por tratamentos eficazes para a OA, uma condição que afeta significativamente a qualidade de vida dos pacientes [6]. 

MSM 

Da mesma forma, o Metilsulfonilmetano (MSM), um componente alimentar que contém enxofre e tem efeitos anti-inflamatórios, mostrou resultados positivos [4]. Um estudo realizado com 88 participantes japoneses saudáveis e com dores leves no joelho revelou que o consumo oral de MSM teve um impacto positivo na qualidade de vida das articulações do joelho [4]. 

• Os resultados mostraram que o grupo que recebeu MSM teve uma melhoria significativa na pontuação total da Medida de Osteoartrite do Joelho Japonesa (JKOM) após 12 semanas de consumo [4]. 
• A pontuação média no grupo MSM diminuiu de 10,9 para 8,1 pontos, enquanto no grupo de controle com placebo, não houve uma mudança significativa [4]. 
• Além disso, a condição de saúde geral, de acordo com a JKOM, também melhorou com o uso do MSM. Os questionários preenchidos pelos participantes sugeriram uma melhora na saúde do joelho e em sua saúde geral [4]. 

Essas descobertas destacam a importância de pesquisas contínuas sobre suplementos naturais para o tratamento e a prevenção de doenças articulares. 

Bibliografia 

Bagchi D, et al. Effects of orally administered undenatured type II collagen against arthritic inflammatory diseases: a mechanistic exploration. Int J Clin Pharmacol Res. 2002; 22(3-4):101-10. 

Bello AE, Oesser S. Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature. Curr Med Res Opin [Internet]. 2006 [cited 2023 Oct 10];22(11):2221–32. Disponível em:

Compartilhe